Que son las Kcal (esas que nos tienen amargad@s)??

KCAL: Cantidad de energía calorífica necesaria para mantener nuestras funciones vitales. Dependiendo de la constitución, la edad, la talla y la actividad física que se realice al cabo del día se necesitan unas calorías determinadas.
Es decir, cada persona necesitamos las kcal oportunas las cuales nos aporta los alimentos y nutrientes necesarios, por lo cual  vuelvo a repetir nunca nos debemos comparar con otras personas y hacer las dietas o cambios de hábitos alimentarios de otros (ya que cada persona somos un mundo).