VITAMINA D: AHORA ES TIEMPO DE ELLA...
LA VITAMINA D Y SU IMPORTANCIA: La vitamina D es un nutriente esencial que nuestro cuerpo necesita para mantener huesos y dientes saludables, así como para regular el sistema inmunológico y reducir la inflamación. Un déficit de vitamina D se ha relacionado con varios problemas de salud, incluyendo: · Enfermedades óseas: La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que es esencial para la salud de los huesos. La falta de vitamina D puede provocar una disminución de la densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas. · Enfermedades autoinmunitarias: La vitamina D también juega un papel importante en la regulación del sistema inmunológico. Los estudios han relacionado una deficiencia de vitamina D con un mayor riesgo de enfermedades autoinmunitarias como la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal. · Enfermedades cardíacas: La vitamina D también puede ayudar a mantener la sal
